Tai Chi

Tai Chi ist endlose Bewegung im Rhythmus der Natur. Im Einklang mit dem natürlichen Kräftespiel des Yin und Yang wechselt jede Bewegung zwischen den Energiepolen des aktiven Yang und des passiven Yin.

NEUER TAICHI ANFÄNGERKURS ab Donnerstag 01. Februar 2024. Poststr 2, 79098 Freiburg
Bei Interesse einfach eine Mail an: info@taichi-donyon.de 

Die Essenz

Aktive und stille Energie durchdringen einander vollkommen. Dynamische und ruhige kreisförmig fließende Bewegungen verbinden sich miteinander. Ruhige Kraft wird Teil unseres Lebens.

Ein majestätischer Schneeberg
Das Vollmondlicht spiegelt sich im See
Leicht berührt die elegant fliegende Schwalbe das Wasser und steigt wieder hoch 
Das Ende des Zweiges berührt den leeren Himmel
 

Wir lernen von all diesen verschiedenen Kräften der Natur und leben mit ihnen, das ist die Lebendigkeit des fließenden Tai Chi. 

Die Kraft all dieser miteinander verbundenen Naturbewegungen bildet einen großen Kreis, daher fließen auch die Tai Chi-Bewegungen überwiegend in der Kreisform. Die ganze Tai Chi-Form zu üben, dauert ungefähr 15 Minuten. In dieser kurzen Zeitspanne spüren Sie die Kraft der Natur und den weiten Raum des Himmels.

Für die Gesundheit

Tai Chi-Übungen lösen Blockaden und Knochenstände werden auf natürliche Weise korrigiert. Die Gelenke werden wieder weich und lebendig, das Nervensystem wird geöffnet und das Blut zirkuliert sanft vom Kopf bis zu den Füßen. Körper und Geist werden gesund, sie fühlen sich wohl. Für die Energie des Tai Chi, das man eine innere Übung nennt, sind weiche und langsame Bewegungen wichtiger als schnelle. Die Schritte, die den unteren Teil des Körpers stärken, aktivieren die Meridiane des Unterleibs. Nieren, Blase, Leber, Dickdarm, Dünndarm und Magen werden in ihren Funktionen angeregt.

Die Tai Chi-Bewegungen machen Gelenke und Muskeln sanft und elastisch. Die warme Yang-Energie des Körpers wird gestärkt und harmonisiert, sie macht den Körper gesund und robust. Balanciert wird dieser Vorgang von der Feuchtigkeit der Yin-Energie, was zu reiner Haut im ganzen Körper führt. Die Feuchtigkeit der Yin-Energie funkelt durch die warme Yang-Energie. Das nennen wir Aura, die Atmosphäre einer Person. Sie hat fließende Energie, einen meditativen Mind und voll erwachte Aufmerksamkeit im täglichen Leben. Das ist die ideale Harmonisierung von Yin und Yang - das Tai Chi.

Das Ziel

Tai Chi führt uns in tiefe Stille, aber zur selben Zeit ist unsere Energie lebendig. Wir erholen uns und gewinnen Kraft, Gesundheit und Ausgeglichenheit für das tägliche Leben. Ziel des Tai Chi ist es, das eigene Yin und Yang zu harmonisieren, ein reines Bewusstsein und einen entspannten, friedlichen Körper zu erlangen.

aus dem Buch 'Tai Chi - Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation' von Don Yon, erschienen 2014 im Verlag Via Nova

Hier finden Sie die Termine für unser wöchentliches Kursprogramm.

Tai Chi Ausbildung/Intensivkurs 2024
mit Meister Don Yon

Teilnahme-Voraussetzung
Meister Don Yon bietet einen Fortgeschrittenen Kurs an.

Die Kosten für den Wochenendkurs
Die Kosten für ein Wochenende betragen Euro 160,—

Anmeldung und Information
Corrie Buchholz, Telefon 0174 19 4747 3
e-mail: info@taichi-donyon.de

Sie können auch direkt über das Anmeldeformular schreiben.

Video-Tipp: Einen lebendigen Eindruck und Anleitung zum Üben vermitteln Don Yon's DVD's.

• Urkreis Qi Gong und 1. Teil Tai Chi (Euro 20,-)
• Zen Ki Gong und der 4. Teil Ba Gua (Euro 20,-) 

*Buch-Tipp: Don Yon, TAICHI - Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation, Verlag Via Nova 2014 (Euro 35,95)

"Tai Chi Bewegungen sind wie tausend wunderschöne Blüten fließend in einem langen Fluss. Dieser herrliche Satz steht nicht nur dem Buch von Don Yon vor, sondern beschreibt auf einfache Art und Weise auch dessen Inhalt, in dem die Praxis im Vordergrund steht, die philosophischen Grundgedanken aber zuvorderst den Leser sanft umhüllen. Gespickt mit großartigen Fotografien und zahlreichen Zitaten der asiatischen Weisheitskulturen entsteht ein harmonischer Einstieg in ein rundes, volles Werk ... Ein sehr überzeugendes , kraftvolles, anmutiges Lehrbuch ..."    (Rezi-Online, Rezensionen, 1.11.2017)

mehr dazu auf unserer Bücher/DVD Seite und auf youtube