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Verlagsinformation:

DON YON
TAI CHI – DAS LEHRBUCH
DER BEWEGUNGSMEDITATION

Geschmeidig und stark in Körper und Geist

• Das Buch vermittelt ein vertieftes ganzheitliches Verständnis von Tai Chi.
• Sehr gelungene Verbindung von praktischem und spirituellem Wissen.
• Anleitungen für ein körperlich und geistig gesundes und glückliches Leben.
 

Paperback, ca. 144 Seiten, über 500 farbige Fotos
€ 34,95 (D) / € 36,00 (A) / CHF 45,90
ISBN 978-3-86616-288-4
Auslieferung: 10. März 2014

Leserbewertungen :
• "Dieses Buch ist ein kostbarer Schatz. Es berührt tief mit seiner umfassenden Schönheit und Klarheit in Wort und und Bild." - S. Möller
• "Ich habe mir Ihr Buch gekauft und bin von der dort beschriebenen Tai Chi-Form begeistert." - Thomas S.

Don Yon

wurde in Südkorea geboren und praktiziert seit mehr als 35 Jahren Tai Chi, Qi Gong, Ba Gua, Tai Chi Schwert und Meditation.
14 Jahre hat er als buddhistischer Mönch im Kloster gelebt. Seit 1990 unterrichtet er in der Schweiz und in Deutschland.

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Millionen von Menschen auf der ganzen Welt praktizieren Tai Chi und haben seine wohltuenden Wirkungen selbst erfahren. In diesem Buch lernen Interessierte und Praktizierende Tai Chi in einem bisher unbekannten Licht kennen, verbunden mit der Essenz der Jahrtausendealten Lehren des Buddhismus und Taoismus. Vermittelt wird, wie sich das universale Grundprinzip von Yin und Yang in den Bewegungsformen ausdrückt und wie ein spirituelles Verständnis von Tai Chi zu einem zutiefst glücklichen Leben mit klarem, harmonischem Geist und geschmeidigem, gesunden Körper führen kann. Dem Leser werden im praktischen Übungsteil tiefe Einsichten vermittelt mit einer eindrucksvollen Darstellung des Tai Chi-Weges und außergewöhnlich schönen Fotos.

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Don Yon, TAI CHI - Das Lehrbuch der Bewegungsmeditation

Rezensionen: Wunderschöne Bewegungen

1. 11. 2017                                       Bewertung          ratanganger vergibt 9 von 10 Punkten

"Tai Chi Bewegungen sind wie tausend wunderschöne Blüten fließend in einem langen Fluss. Dieser herrliche Satz steht nicht nur dem Buch von Don Yon vor, sondern beschreibt auf einfache Art und Weise auch dessen Inhalt, in dem die Praxis im Vordergrund steht, die theoretischen oder besser philosophischen Grundgedanken aber zuvorderst den Leser sanft umhüllen. Gespickt mit großartigen Fotografien und zahlreichen Zitaten der chinesischen Weisheitskultur entsteht ein harmonischer Einstieg in ein rundes, volles Werk. Allein die Standübung, die Atemtechniken oder die Beschreibung der einzelnen Körperteile bei Haltungen in der Vorbereitungssektion sind wohltuend weise und im Gegensatz zu vielen anderen Anleitungen wirklich kraftvoll. Sie orientieren sich immer am inneren Chi, nur selten nehmen sie das Äußere hinzu. Das ist grundlegend und energieförderlich.

Die Praxis überzeugt obendrein - was umso höher anzurechnen ist, da der Fluss im Tai Chi nicht ohne Weiteres in Bilder umgesetzt werden kann. Dem Autor, der selbst Modell steht, gelingt das aber ganz hervorragend. Umgeben von den Schweizer Alpenbergen werden die Bilder frühmorgens bei Minusgraden gemacht. Das ist von daher einen Hinweis wert, weil sich die Umgebungstemperatur nicht in den Bildern widerspiegelt, sondern vielmehr ersichtlich wird, wieviel man mit innerer Stärke erreichen kann. 65 einzelne essentielle Übungen werden dargestellt, erläutert und warten nur darauf, von jemandem in die Tat umgesetzt zu werden. 

Ein sehr überzeugendes, kraftvolles anmutiges Lehrbuch, das sich deutlich von vielen westlich orientierten Werken auf dem Markt abhebt."


Verlagsinformation:

DON YON
Innere Kampfkünste

ISBN 3-8334-1326-3, Paperback, 140 S.- € 14,90

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Was Don Yon zum Tai Chi schreibt, dürfte auch für die Gestaltung seines Buches gegolten haben: "Die klare Form ist wichtig, um in das freie grenzenlose Raumgefühl einzutreten, aber andererseits sollten wir niemals unseren Geist auf die Form festlegen." Der Verzicht auf alle Ablenkung vom Wesentlichen ist augenfällig das angestrebte - und verwirklichte - ästhetische Ideal.

Die schönsten Dinge folgen dem Tau.
Der feine Duft des Räucherwerks folgt dem Abendwind.
Warum müssen wir warten bis die Blätter fallen,
um die Leerheit aller Dinge zu begreifen?

"Innere Kampfkünste" ist die sehr persönliche Summe einer nun fast drei Jahrzehnte währenden Beschäftigung mit Qi Gong, Tai Chi und Meditation. Der Koreaner Don Yon lebte 14 Jahre lang als Mönch in einem buddhistischen Zen-Kloster. Heute wohnt er in Freiburg und unterrichtet in Deutschland und der Schweiz. Vielleicht ist es ein Ausdruck seiner freien Geisteshaltung, dass sein Buch im Querformat erscheint. In jedem Fall sucht Don Yon spirituell eine eigenen, unorthodoxen Weg. Er betont stark die von ihm gefühlte Nähe zwischen Taoismus und Buddhismus. In kurzen, klaren Texten erläutert er wichtige Gedanken der fernöstlichen Tradition. Zahlreiche Fotos verdeutlichen die Körpersprache der inneren Übungen.


DVDs

Einen lebendigen Eindruck und Anleitung zum Üben vermitteln Don Yon's Dvd's:

Urkreis Qi Gong und Tai Chi (€ 20,- ) Dauer: 24 Minuten
Inhalt:
Meister Don Yon zeigt die sieben Übungen des Urkreis Qi Gong
und erklärt die Bewegungen, die Atmung und das Körpergefühl. Die DVD beinhaltet auch den ersten Teil der Tai Chi Form.

 

Zen Ki Gong und Ba Gua (€ 20,- ) Dauer: 27 Minuten
Inhalt:
Meister Don Ton zeigt die 16 Übungen des Zen Ki Gong und erklärt Bewegungen und Atmung. Die DVD beinhaltet auch den vierten Teil der Ba Gua Form.

 
 

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